公司开展疫情形势下心理压力疏导专题讲座

6月10日上午，公司工会邀请云南师范大学教育科学与管理学院副院长周宁教授到公司为境内外职工进行“疫情形势下心理压力疏导”专题讲座。公司副董事长、总经理陈浩，工会主席刘春肃、纪委书记刘晓燕等领导班子成员以及海投本部的职工聆听了讲座。老挝区域、缅甸区域、瑞丽跨投、柬埔寨区域的驻外职工通过视频连线的方式在线聆听了讲座。

周宁教授为大家阐述了心理压力和心理疾病的概念，从疫情形势给大家带来的情绪反应、认知反应、行为反应、身体反应等四个方面的影响出发，讲解了情绪与压力管理的相关知识，对为什么要进行压力管理、如何做压力管理作出详细阐释，并以自己的亲身经历和生活实际为例，生动形象地为职工讲述了应对心理压力的各种策略和建议。

周宁教授指出，实现工作与生活的平衡、实现压力与个人承受力的平衡，才能维护身心健康，避免极端情况的发生。在压力大时，要启动“减压阀”，释放部分压力，放弃不合理的观点，重新调整状态。要保持阳光的心态，以乐观的态度工作和生活，成就健康的人生。

聆听讲座的境内外职工纷纷表示，这场讲座就是一场“及时雨”，周宁教授用扎实的专业技能和沟通技巧，给大家的心理注入强大的能量。同时，周教授的讲授非常接地气和实在，言语真诚平和、通俗易懂，对疏解大家因疫情产生的紧张情绪和心理压力能起到良好的作用。

据悉，结合新冠肺炎疫情形势，公司工会针对坚守在境外项目一线的职工制定境外职工关怀方案，通过线上问询、举办“防疫有我·爱卫同行”宣教讲课、线上疫情防控知识竞赛、线上观影活动以及心理压力疏导专题讲座等活动关怀境外职工，增强职工抗击疫情的信心，疏导心理压力。

朱国亮/摄影报道